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来源: 南方日报网络版     时间:2020年02月28日 18:28

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逐步打造成集综合活动、展览、论坛会议、推介交易、网上展示推介“五位一体”的活动架构。

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”这些都在强调一个道理,那就是睡前保健的重点是调摄心神,即精神要先静下来。

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  第四,选择合适枕头。

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吸烟者最好戒烟,因为吸烟会刺激呼吸道,加重气道不畅的情况。 睡前尽量不要饮酒,别喝浓茶咖啡,也不要服用某些药物(如镇静剂、安眠药等)。

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